#體態

分享自己產後減肥和體態調整幾個方法

 開頭先讓我抱怨一下家裡有個貼心又白目的老公雖說各方面都服侍的很好但就是手經過腰臀那邊的時候 都會一臉惋惜 說「嘖嘖我最愛的手感不見了但我還是很愛你 感謝你把我們的孩子生出來」好氣又好笑 他自己身材都...

2022/07/25     11813 看全文 〉

產後體態回復~核心的重要性

葉老師服務許多產後媽媽後發現，有些媽媽經由體態調整後，身形回復得特別快，可是也有些媽咪的回復卻不盡理想，為了能協助讓媽咪能夠早日找回健康的身體，美麗的曲線與自信活力 。

2022/07/22     6767 看全文 〉

產後體態回復的重要性！

最近國外的研究也指對產後婦女除了生理健康的照護外，另一項重要的工作是要教育婦女關於產後體重和身體體態的變化，並設法提高產後自尊和對身體的滿意度

2022/07/22     6558 看全文 〉

產後EMSCULPT效果如何？

卸貨後看到自己產後肚皮鬆弛就好難過😭平常也沒有時間可以運動，打算要去做體雕改善自己的體態目前不考慮抽脂，因為需要修復期而且本身也怕痛對非侵入式的體雕比較有興趣加上看到有生小孩的徐若瑄都可以有腹肌就覺...

2022/07/20     251

善又美讓我恢復體態!

從以前開始我就是肉肉的，但因為比較肉的關係，所以膝蓋支撐力一直很不好。 去年因車禍的關係導致膝蓋受損，有動過膝蓋的手術讓自己的膝蓋更有支撐力，花了至少快一年的時間復健，好在現在能夠像車禍前一樣行走於路...

2022/07/13     24322 看全文 〉

如何從頭到腳的保養分享

一直都希望自己都保持最佳的狀態，不管是心裡狀態或是整個外在身材管理都希望自己是一個時尚老美魔女，抱持一個正向的心態當然該有的保養也是不能少，自己平常就堅持不吃油炸類跟加工品堅持每天都要喝足水量，堅持營...

2022/07/11     163

疫情下四成人增胖13公斤　醫提醒85210口訣撇「宅胖」隱憂

健康醫療網／記者曾正豪報導新冠疫情持續延燒，美商賀寶芙觀察到近兩年受疫情影響，國內外民眾居家時間增長，導致身體與心理狀態下滑，引爆「宅胖」隱憂。美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒一年後，高達42%美...

2022/07/07     5874 看全文 〉

在意體態的男人就該有一件MAN VENUS男性塑身衣

本身就對自己的身型有一定的要求，只要ㄧ穿上牛仔褲，大腿有緊繃的感覺，就知道是自己胖了，褲子穿起來也不好看，就會開始積極減肥，每次長肉也都是大腿優先膨脹，平時的運動也就跑跑步、打打藍球，很難直接雕塑到大...

2022/07/06     5805 看全文 〉

【R媽實測體驗】Artmis阿蒂米思│修復妊娠紋│抽獎

嗨～R媽這次要開箱的是「Artmis 阿蒂米思緊緻超導腹膜」-媽咪們一定有時念想閃過，自己這圈肚腩到底要怎麼辦呢，R媽也是！R媽在懷小Rock的時候體重增加了20公斤（漲的像氣球），途中每天都勤擦妊娠...

2022/07/05     4574 看全文 〉

【蒂巴蕾】滿千留言抽Lotus瑜珈墊7/1-7/31

【品牌合作贈好禮-feat. Lotus Fitness 】🎉嗨嗨～各位朋友們近期台灣的疫情嚴峻，在家動一動總覺得少了什麼嗎？這次我們與品牌Lotus Fitness 瑜珈墊一起陪妳過一個健康美的夏...

【sNug專利體態調整壓縮褲】最好的產後媽媽禮物~

自從生完雙寶後 ， 就一直沒恢復產前的體態 ， 體重更是一直高居不下 ，整整多了15公斤!!!這期間也試過很多方法 ， 訪間的高腰提臀褲，爆汗褲... ...這類的產品 ， 也買的很多 ， 但說真的都...

2022/06/30     2968 看全文 〉

赫本塑身衣穿著分享

8年前大寶生完後就第一時間選擇赫本，身材一直維持且骨盆很快就恢復！二寶出生後還可以持續穿著保持體態。第二次是去年因為覺得衛生問題考量也穿了八年，就訂購第三套並選擇進階涼感布料，果然沒有讓我失望🥹很高...

2022/06/17     192

赫本塑身衣

產後決定封肚的我，在這次生完第三胎後決定嘗試朔身衣，大家都知道市面上有著許多玲琅滿目的產品，幾千到幾萬的都有，我本身皮膚並不是很好，所以想也不想先生就說，那你要穿就穿好的吧，當下其實心中還是猶豫，畢竟...

赫本塑身衣實穿經驗分享

對我來說「瘦身」是身為女人一輩子的課題，所以打從知道懷孕的那一刻起，就開始尋尋覓覓訂製的塑身衣，起初會選擇赫本是知道他們有專為「產後媽媽」設計的款式，身邊很多已是兩寶媽的友人也都大力推薦我可以去瞭解看...

2022/06/03     98

赫本塑身衣真心推薦

我是第一胎就胖了22公斤的媽媽，產後買過各式各樣的現成塑身衣，但現成的塑身衣根本不合穿，不是肚子太緊就是手臂太鬆，而且材質又容易悶熱，穿沒幾小時就開始皮膚癢，最後也只能收在衣櫃深處的某個角落。而我的體...

2022/06/02     153

產後穿瑪麗蓮塑身衣的感想

當初懷孕時看到網友分享產後的小腹很難瘦，還有腹直肌分離的問題，才開始查詢塑身衣，發現瑪麗蓮這個品牌。之前還沒接觸過塑身衣的我，一直覺得塑身衣就是厚重悶熱又難穿、難看的衣服，直到門市人員展示瑪麗蓮和其他...

上班久坐屁股大腿變超胖，求台北抽脂推薦

我上半身其實不胖，但身為職業媽媽，上班久坐辦公室，下班回家忙著顧孩子根本沒多餘的時間運動，累積下來的結果就是屁股跟大腿變很肥很大，很多人都說要靠調整飲食跟運動來雕塑體態，但我除了根本沒時間運動外，平常...

2022/05/23     102

買了台律動機放鬆真不錯

現在下班後都會去上空中瑜珈本想多點娛樂 也可以調整體態 結果上完課後全身的肌肉都在叫囂柔軟度沒那麼好的 真的很容易痠痛尤其是到了隔天後 變的更酸了! 像被卡車輾過一樣我媽看到我每次回到家都在哀哀叫叫...

2022/05/17     198

產後運動

產後運動，這對很多生產完的媽媽來說真的很重要，課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外，也實際讓大家做看看，每個動作姿勢幫大家調整，希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態！

2022/05/01     98

「空中瑜珈」在夯什麼？可以調整體態、助排毒？一次搞懂5大疑問

空中瑜珈在瑜珈界掀起一股風潮，包裹在掛布裡飛翔、擺盪，非常有趣。這種新的練習方式需要更好的平衡與核心肌力，才能以瑜珈姿勢懸掛在空中。

2022/04/20     5652 看全文 〉